Über mich
Ich bin Sina, habe 3 Kinder und gebe seit mittlerweile 10 Jahren fitdankbaby Kurse. Ich liebe dieses Konzept, da es beides kombiniert: Training für die Mama und Spaß fürs Baby. Du stärkst deinen ganzen Körper mit Fokus auf deine Körpermitte, dein Baby hat Kontakt zu anderen Babys und wird mit Liedern und Spielen motorisch sowie sensorisch gefördert. Wir trainieren intensiv deinen Beckenboden, aber immer eingebettet in ein effektives und motivierendes Ganzkörpertraining. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz! Im Schwangeren- und Rückbildungskurs liegt der Fokus ganz auf dir und deiner Gesundheit und hier bekommst du neben dem Training ganz viel Wissen vermittelt, das dir auch im Alltag mit Baby weiterhilft.
Und wenn du nach der intensiven Zeit mit deinem Baby wieder Lust auf ein Training nur für dich alleine hast, dann bist du in meinen Abendkursen herzlich Willkommen. Hier bekommst du ein Training, bei dem du dich auspowern kannst und im Anschluss voll positiver Energie und gestärkt für deinen herausfordernden Alltag nach Hause kommst.
Meine Qualifikationen:
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Anerkannter Gesundheitscoach Schwerpunkt Prävention
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Fitnesstrainer B-Lizenz, Group Fitness Trainer
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Zertifizierte fitdankbaby® Kursleitung
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Zertifizierte BeBo® Kursleiterin
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Zertifizierte BeBo® Fachfrau für Schwangerschaft/Rückbildung
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Zertifizierte MamasMitte Trainerin (Schwerpunkt Rektusdiastase)
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Zertifizierte FASZIO® Kursleiterin
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Pre- und Postpartal Trainerin
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Hypopressive Trainerin
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Trageberaterin
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Dipl. Sängerin/ Gesangs- und Harfenlehrerin
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Mama von drei Jungs